ういっす、ハドソンです(^^)
当サイトはこれまで ブルーライト について、悪影響・予防・対策など様々な視点から記事を書いてきました。
▼詳しくはこちらをご覧ください!!(￣◇￣;)(￣◇￣;)
ブルーライトの悪影響は本当？嘘？ 目の痛み・睡眠障害・頭痛・肌荒れ・癌など人体への害
ブルーライトカット 軽減100%を目指せ!!【保護フィルム&メガネ&アプリ&画面設定など】
ブルーライトが原因? 加齢黄斑変性に治療法なし、ルテインサプリメントで予防を!!
しかーし、そもそもブルーライトとは何か!! という重要なテーマを書いてませんでした!!
ので...(￣◇￣)
今回は ”ブルーライトとは何か” というテーマで説明させていただきます!!
ブルーライトの波長は380～500nm
ブルーライトとは、380～500nmの波長域にある青色光のことです。
学校で「赤橙黄緑青藍紫（せきとうおうりょくせいらんし）」と習った記憶はありませんか？
「ああ、あるある」と思った方、
この順番は光の波長の長い順で並んでいるのです。（ここにあるのは全部、可視範囲の光です。）
なので、赤は波長が長いです。ちなみに赤より波長が長い光を（赤より外側の領域にある光という意味で）赤外線と呼びます。これは目に見えないです(*'ω'*)
ちなみに紫より波長が短い光を（紫より外側の領域にある光という意味で）紫外線と呼びます。これも目に見えないです。
で、波長が長いと何なの？(*'▽'；)
ブルーライトはエネルギーが高い
これも学校で習った記憶がある人もいるかもしれませんが、
光の波長が短いほど、エネルギーが強いです。
したがって、ブルーライトは可視光線の中ではかなりエネルギーが高いです!!
だからこそ、スマートフォンなどのデジタル機器から発生されるブルーライトが有害だと考えられているのですね。
太陽光線に含まれる紫外線が危険な光だというのも、波長が短くエネルギーが強いからです。
「ああ、そうか。だからＵＶカットとかって、よく言われているのか!!」(*'▽')
それにしても、ブルーライトってそんなに危ないものなの？
網膜に強いダメージを及ぼす
ブルーライトはエネルギーが強いために、角膜（眼のフィルター）や水晶体（レンズ）で吸収されにくく、網膜にダイレクトにダメージを与えます。
これは、目の疲れや緑内障、加齢黄斑変性といった深刻な病気を引き起こしたり、最悪の場合には失明の原因となったりします。癌を引き起こすという可能性も指摘されています。
この辺は、前に別の記事で紹介しました!! えげつないことが書いてありますので気を付けてくださいね!!(ぇ
▼ブルーライトの引き起こす悪影響
ディスプレイからブルーライトが発せられるのは何故？
そもそも何故、ディスプレイからブルーライトが発せられるのでしょうか？
実は、現在ディスプレイで白色とされているのは、青色LED＋黄色の蛍光体?の組み合わせで構成されています。
昔の蛍光電球が少し黄色味を帯びているのは知っていますか？ブルーライトが入ってない光はもともと、黄色い光なのです。
なので、ブルーライト対策のメガネや保護フィルムや画面設定を使うと、画面が黄色味を帯びて感じるかもしれません。
屋外では、青色が反射して、逆に青く見えることもあります。
ブルーライトを遮断するメガネやフィルターは、眼を守るのに非常に効果的です。
下記に対策ページを設置しますので、ぜひ対策を考えてみてください。まずはスマートフォンの対策からするのがオススメです。
▼ブルーライトを減らそう!! 対策ページはこちら
最後に
ブルーライトのこと、わかりましたか？
当サイトではブルーライトについて他にも徹底解説しております!!
▼良ければ関連記事をぜひ読んで頂きたいです!!
Oculus とか VR について知ってる情報も発信します!!
