「一人暮らしの自炊、めんどくさい」ついつい外食しちゃう人への「できる限りめんどくさくないメニュー」

私ハドソンは一人暮らしなのですが...自炊ってめんどくさいですよね。

だけど、外食するとどんどんお金がなくなっちゃうし、野菜があんまり取れないし、

それでも自炊はやっぱりめんどくさいんですよね（以下繰り返し）

そこでハドソンのおすすめ

「できる限りめんどくさくない自炊方法」を紹介するので、重たい腰をあげてくださいな。

【最新記事】いまのハドソンはこっち食べてます笑↓

Oculus Go/Quest VR情報館

【1食370円調理時間15分】簡単&食費削減&栄養たっぷりおいしい「毎日鍋」...

18 users

 家事の中でもかなり手間がかかるのが「自炊」私ハドソン、一人暮らしですが料理が面倒で仕方ありません!!  だけど、栄養があって美味しくて食費も浮かせるご飯が食べた...

ハドソンのオススメニュー　まずはサラダ

まず、サラダを作りましょう。以下のものを買ってください。

で、テキトーでいいので切って、全て大きなボウルにぶち込んで混ぜてください 笑。

完成です。これで3食分くらいかな。

これは1食あたり↓

ハドソンのオススメニュー　焼き鳥

次に簡単な焼き鳥を作りましょう。

まずはタレ、

で混ぜましょう。ペットボトルか何かにたっぷりつくってOK

鶏むね肉 300円分を買ってきて、テキトーな大きさに切ってタレ入りのタッパに漬け込みましょう。

これも3食分くらいある。

平日、会社から帰ってきたら

皿に上記のサラダ載せて、漬けた鶏フライパンで焼いてのっけるだけ。だいたい5分くらいです。

この方法の良いところは、

毎日同じもの食べるのかよ! って感じですけど、

飽きてきたらサラダに豆腐やらチーズやら鰹節やら海苔やらのせて変化を付けていく。

ぶっちゃけ鶏むね肉に関しては、味付けのやつが安く売ってればそれもいい。ウインナーとかもコスパいいし。

最後に

あれ、料理が楽しく思えてきた(!?)笑

夜に小腹がすいてきたらもう一回冷蔵庫から出してきて食べる

そう、いまも食べてる　むしゃむしゃ(*´?`*)